Boek
Volledig herziene editie: met extra hoofdstuk over onregelmatig werken
Bestel ‘m als ‘papieren’ boek:
- Paperback
- 244 pagina’s
- € 26,99 incl. BTW
Wil je meer dan 1 boek bestellen, neem dan contact op met mijn assistent via: contact@floriswouterson.com
Dit zeggen experts:
“Wij geloven bij AZ erg in de kracht van slaap. Dit omdat: “training werkt dankzij herstel”. Superslapen gebruiken we in ons topsport ontwikkelingsprogramma om onze spelers op te leiden op dit belangrijke thema om blijvend op hoog niveau te presteren en te ontwikkelen.”
Bart Heuvingh
Hoofd topsportbegeleiding AZ & auteur van Talent van Morgen
‘Nachtrust – net als gezondheid – is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris reikt je met dit boek alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.’
Mark Tigchelaar
mede-oprichter Focus Academy en schrijver van Focus AAN/UIT
“Een goede gezondheid is het grootste kapitaal. De fundering van ieder leefstijlplan is een goede helende slaap. De moderne tijd zit vol slaapverstoorders, dus moeten we ons wapenen met de juiste kennis en praktische handvatten. Stop je zoektocht naar een betere slaap, want dit boek van Floris bied je een concreet en holistisch actieplan. Versterk je kennis, verbeter je slaap en geniet van radicaal meer levenskwaliteit. Aanrader!”
Dr Richard de Leth
Oprichter Leefstijlplatform & Bestsellerauteur OERsterk
“Jezelf en je gezondheid prioriteit maken begint bij goed slapen! Slaap je goed, dan kun je de rest ook veel effectiever aanpakken, dat gun ik iedereen. Het boek van Floris geeft je hiervoor alle vooral praktische tools in handen”
Chantal Groot
HR Specialist Vitaliteit Bakker Barendrecht
“Wat dit overzichtelijke boek misschien nog wel nuttiger maakt, is dat Wouterson snel overgaat op hoe je dan die diepe, herstellende nachtrust bereikt.”
NRC Handelsblad
