SuperSlapen | Boek [Voor je beste nachtrust ook]

Gebaseerd op beproefde wetenschappelijke methodes

SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat voeding een belangrijk onderdeel is van een goede nachtrust.  

Gratis sneak preview:  

  • Luisterboek (de 8 beste tips)  
  • E-book (samenvatting)  
  • Key points (voor je beste nachtrust ooit)

Privacy Policy: Als jij je inschrijft voor de sneak preview ga je akkoord met je aanmelding voor ons e-mail bestand waarin je handige tips, freebies en speciale promoties ontvangt op gebied van slapen, gezondheid en lifestyle. 

Je krijgt ook wekelijks een Slaap Performance tip van Floris om fit en uitgerust wakker te worden.  

Superslapen | Floris Wouterson Uitgeverij Anderz | 2018 208 pag | Paperback | €20,00 Levertijd 1 werkdag | Gratis verzending

Superslapen | E-book Digitaal leesbaar op elke tablet en E-reader. Bestel en begin direct met lezen. EPUB | €20,00 | Download direct 

Superslapen | Luisterboek Voorgelezen door Floris zelf. Beluister direct op smartphone, tablet en computer. MP3 | €20,00 | Download direct

Slaapformule voor ongekend veel energie 

Auteur Floris Wouterson geeft je zijn beste insider tips voor je beste nachtrust ooit:  

  • Hoe een goede slaapstrategie eruit ziet. Hij laat je zien hoe hij dit zelf en bij zijn klanten toepast 
  • Hoe jij als je een drukke baan hebt toch stap voor stap weer goed kunt slapen
  • Wat de oorzaak is waarom 90 procent van de mensen die slecht slapen, slecht blijven slapen (en slaapmedicatie blijven slikken)
  • Met welke simpele techniek je ‘s avonds eenvoudig kunt ontspannen en makkelijk in slaap valt (zonder schaapjes te tellen)
  • Welk knelpunt (grote blinde vlek voor bijna elke persoon met een drukke baan) op dit moment een goede nacht slaap in de weg staat
  • Wat één van de belangrijkste oorzaken is dat je niet kunt doorslapen Hoe je door 3 kleine veranderingen meer levensenergie krijgt (en je ook veel Gelukkiger voelt) 
  • Hoe je niet meer hoeft te hopen dat je vanavond goed slaapt, maar grip krijgt op je slaap 
  • Waardoor jij je geen zorgen meer hoeft te maken of je de volgende dag wel fit genoeg bent om aan al je verplichtingen te voldoen
  • Wat je nooit moet doen als jij weer goed wilt slapen

Dit zeggen experts:

‘Floris reikt je een overzichtelijk plan aan om werk te maken van je slaap, zodat jouw lichaam tijdens je slaap alle goede en gezonde ‘werken’ voor jou verricht. Zoals je fit voelen, je honger reguleren, je zin doen krijgen in beweging, je toxinen beter afvoeren, je negatieve gedachten oplossen, je huid laten stralen en opstaan met een “yes” -gevoel! Ja een boek kan je leven veranderen!’  

Sonja Kimpen - Synergie coach

‘Nachtrust - net als gezondheid - is een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden met de natuurlijke prikkels waar we zo geïsoleerd van zijn geraakt. Floris reikt je met dit boek alle praktische tools aan om je prestaties drastisch te verbeteren.'

 Kasper van der Meulen - eigenaar Mindlift Learning en biohacker

‘Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. We leren steeds meer over de invloed van onze voeding en leefstijl op onze gezondheid. Als je weet dat stress, voeding, beweging en zelfs 'mijn' onderwerp de darmflora allemaal invloed hebben op hoe ons lichaam functioneert, verbaast het je vast niet dat ook slapen een belangrijk onderdeel is van gezond zijn en blijven. En... al die dingen hebben ook weer invloed op elkaar! Floris zet dit in zijn boek helder uiteen én geeft praktisch advies over hoe je je slaap optimaal houdt. Welterusten!’  

Nienke Gottenbos - Auteur van De Poepdokter - Gezond van Mond tot Kont  

Over Floris Wouterson

Floris Wouterson leert ambitieuze mensen – die meer van het leven verlangen – weer goed te slapen. En om hun prestaties aanzienlijk te verbeteren. Al meer dan 15 jaar adviseert hij over een goede nacht slaap en beter uitrusten. Om VIP-klanten te helpen met persoonlijk advies verzamelde hij de laatste inzichten uit de medische wetenschap, voedingsleer en breinwetenschap en consulteerde internationale top-slaapexperts zoals Nick Littlehales, die Cristiano Ronaldo en Manchester United adviseert. Floris is slaapexpert, veellezer, coach en auteur van het boek Superslapen. Floris woont met zijn vrouw en 2 kinderen in Antwerpen.  

Reactie van lezers:

‘Ik lag bijna elke nacht een paar uur wakker en sliep veel te weinig. De neuroloog kon weinig vinden nadat ik een nacht in het ziekenhuis had geslapen met allerlei meetapparatuur. Ook na honderden euro's aan voedingssupplementen sliep ik nog steeds slecht. Toen kreeg ik van Floris een aantal suggesties die geen enkel gezondheidsnadeel hebben en heel prettig werken. Inmiddels slaap ik veel beter. Vannacht heb ik mijn gedroomde aantal uren slaap gehaald: 7,5 uur. En dat zonder farmaceutische middelen. Alleen maar door mijn gedrag in de avond aan te passen, iets anders te eten en te drinken en wat kleine veranderingen in de slaapkamer. Superbedankt Floris!’

Aartjan van Erkel - sales- en marketing-expert en meervoudig bestseller-auteur

  ‘Ik ken niemand die zoveel weet over slapen. Floris heeft al zijn kennis in dit boek gestopt en heel praktisch gemaakt. Iedereen die bang is om wakker te liggen zou zichzelf dit boek moeten gunnen ‘

Ninke van der Leck - Businesscoach

‘Super leesbaar boek, vol met praktische tips om beter te slapen. No nonsense, heerlijk concreet!‘  

Igor Smink - eigenaar www.lamplord.nl

‘Floris is, naast dat hij een ontzettend positief en gepassioneerd mens is, ook een echte slaapexpert. Als hij iets vertelt over slapen en factoren die een rol spelen bij slapen, luister ik altijd en maak ik veel aantekeningen.Dat zou overigens iedereen moeten doen... Aangezien slaap een ontzettend belangrijke factor is die van invloed is op je geluksbeleving en stress, geef ik zijn kennis met alle liefde en plezier door aan de mensen met wie ik veel werk. Dat levert zonder uitzondering zeer positieve (slaap)resultaten op! Ik raad iedereen aan dit boek goed te lezen en vooral de tips in de praktijk te brengen. Daarmee kun je je slaap en daarmee ook de kwaliteit van je leven enorm verbeteren.’

Paul Boelens - psycholoog en eigenaar van de internet psycholoog

‘Floris is een ware slaap-expert die mij geen enkele keer heeft laten gapen bij het lezen van dit zeer boeiende boek! Superslapen kent zoveel factoren die moeten kloppen voor een goede nachtrust en die worden hierin zeer praktisch uitgelegd! Goed slapen heeft zoveel impact op je gehele leven, energie en gelukstoestant en zorgt voor meer balans!’  

Bas Urlings - Burlings.nl - Plazatalk.nl - DisQounts.nl

‘We leren ons van alles aan. Maar op het gebied van slapen weten we vrijwel niets. Floris brengt daar verandering in. En terecht; want inmiddels weet ik dat onjuist slapen enorm veel impact heeft op wie je bent, hoe je doet en de dagelijkse energie die je hebt. Met zijn enorme hoeveelheid parate en praktische kennis over slapen brengt hij je op luchtige manier bij in zijn boek. Dit is een belangrijk toegankelijk boek en heeft het potentieel om miljoenen levens te veranderen. Bedankt voor Floris!’  

Alex van Ginneken - Online Business Coach | Investeerder | Online ondernemer

‘Superblij dat ik Floris heb leren kennen, wat een kennis heeft die man in huis. Ongelooflijk, werkelijk alles weet hij van slapen. Welke vraag ik ook stel, hij weet altijd de beste tips te geven.’  

Elma Maaskant - Eigenaresse Creative Cosmetics 

‘Het belang van slapen is bij mij aangewakkerd door Floris. Zijn enthousiasme & mooie (levens) verhalen hebben mij doen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te zorgen. Deze basis is mijn belangrijkste ingrediënt om succesvol te zijn op alle vlakken in mijn leven’.

Dennis van Leeuwen - Eigenaar Studio Maestro & Marketing Powerhouse

‘Er is weinig wat je levens- en werkplezier zo kan helpen, als goed en diep slapen. In ‘Superslapen’ geeft Floris je een uitgebreide serie praktische tips om je slaap te upgraden. Lezen dus’

Taco Oosterkamp - #1 bestseller auteur en expert in productiviteit

Superslapen | Floris Wouterson Uitgeverij Anderz | 2018 208 pag | Paperback | €20,00 Levertijd 1 werkdag | Gratis verzending

Superslapen | E-book Digitaal leesbaar op elke tablet en E-reader. Bestel en begin direct met lezen. EPUB | €20,00 | Download direct 

Superslapen | Luisterboek Voorgelezen door Floris zelf. Beluister direct op smartphone, tablet en computer. MP3 | €20,00 | Download direct